小林心療 臨床心理相談室
「カウンセリングってどんなことをするの？」初めての方へ安心ガイド｜甲府市の心理カウンセリング
「カウンセリングに興味はあるけれど、何をするのか分からなくて不安…」そんな声をよく耳にします。
心理カウンセリングは、決して特別な人だけのものではありません。
初めての方でも安心して利用できるよう、今回はカウンセリングの基本的な流れやよくある疑問についてご紹介します。
🪴 カウンセリングの基本的な流れとは？ ご相談の内容を伺います。 最初は、現在のご状況や気になることを自由にお話しいただくところから始まります。無理に話す必要はなく、ペースに合わせて進めていきます。
・お悩みの整理 感じている不安や困りごとを、カウンセラーと一緒に少しずつ整理していきます。自分でも気づいていなかった気持ちが見えてくることもあります。
・心のサポートプランの検討 話し合いながら、今後どうしていくかを一緒に考えます。必要に応じて訪問カウンセリングの提案なども可能です。
🌿 よくあるご質問
Q. どんな悩みで相談してもいいの？
A. はい、どんな小さなことでも大丈夫です。「理由はないけど気分が落ちる」「人間関係がうまくいかない」「将来が不安」など、内容を問わずご相談いただけます。
Q. 話すことが苦手でうまく伝えられるか不安です…
A. 言葉にならない気持ちも、ゆっくりとカウンセラーが受け止めます。沈黙の時間も大切にしながら、安心してお話しできる時間を提供します。
🚗 訪問カウンセリングにも対応（甲府市エリア） 小林心療では、山梨県内を中心に訪問カウンセリングにも対応しています。外出が難しい方、ご自宅での相談をご希望の方にもご利用いただけます。
心の悩みや不安を抱えたとき、一人で抱え込まずに、誰かに話すことはとても大切です。「話してみようかな」と思ったその時が、心をケアするタイミングかもしれません。
あなたの気持ちに、丁寧に寄り添います。 甲府市で心理カウンセリングをお探しなら、小林心療 臨床心理相談室へお気軽にご相談ください。